孕妇如何避免胎儿畸形?明白这6大注意事项,生个健康聪明宝宝! ...

时间:2021-04-06 19:35:19 来源:菏泽市中医院 点击:351

我们每个人都希望孕育一个健康的宝宝,可总有那么一些让人意外和悲伤的事情发生,比如胎儿畸形就是其中之一。导致胎儿畸形有极少数是因为先天的遗传因素,这个是不可避免也是不可逆的因素。但生活中有许多造成胎儿的案例,其实是可以预防的。

一、均衡充足的营养:孕妈从食物摄取的营养对胎儿的发育至关重要,如果营养缺乏,胎儿也许会因某种营养的缺失导致某个器官发育不全或者存在缺陷。所以,为了自己和胎儿的健康,孕妈妈们可不要挑食哦。饮食要全面均衡,可以通过补充鱼、肉、豆、蛋、奶来摄入足够的蛋白质,让宝宝的发育健康完善,预防胎儿的畸形。

另外,准爸爸备孕期间要戒烟限酒,孕妈妈平常要少饮酒,最好别喝酒。

二、适量适度的运动:适当的运动可以让孕妈妈减少压力,舒缓心情。比如:散散步、爬爬楼梯、做做瑜伽等等都是挺好的。

三、适量补充叶酸:孕妈妈的胎盘需要叶酸,补充足够的叶酸,保证孕妈能通过胎盘将足够的营养供给胎儿,以避免胎儿神经管畸形。

四、环境因素的影响:孕妈妈不要吸烟并远离二手烟,远离有害化学物质,如新装修的房子不要急着入住。远离猫、狗等宠物,因为动物携带有大量导致畸形的病菌和寄生虫。手机、电脑可以玩,但尽量少玩。孕妈妈睡觉时,把手机放在离枕头远点的地方。

五、不要乱用化妆品:孕妈平时尽量素颜朝天,远离含铅、汞重的化妆品类。因为这类化妆品中的砷、铅、汞等有毒物质也可能导致畸形。孕妈妈要用护肤品的话,最好是用孕产妇专用护肤品比较温和,刺激也小。

六、按时产检。B超、唐氏筛查都可以在怀孕早期查出胎儿是否畸形。

怀孕的头三个月是胎儿发育的关键时期,孕妈妈要尽量避免情绪波动过大,不要动不动与别人生气。平常注意冷暖,尽量避免感冒、发烧。万一不小心感冒发烧,可不要私自乱用药,应该去看医生,按医嘱行事。祝孕妈们母胎平安!

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